Preencha o vazio fazendo coisas, usando alimentos ou outras drogas, usando-os para me libertar do sofrimento. O abuso de alimentos ou outras drogas não o liberta de sofrimento, estresse, ansiedade, você pode chamar esse desconforto como você quer, em vez de se libertar, abuso de alimentos ou outra dependência sempre aumenta o sofrendo desde que você sofreu o sofrimento inicial mais o adicionado por causa do vício. Reter esses dois pesos me faz acreditar que não posso, que sou incapaz de superá-lo.

Emocionalmente, muitos de nós comemos para nos sentir seguros, para nos sentir protegidos. Uma camada de gordura emocional que, se eu analisar, em vez de me proteger, me mantém isolada. E isso, acredito, pode ser extrapolado para outros vícios.

Para mim, essa ansiedade que às vezes me invade é uma oportunidade real de libertar-me do sofrimento. Para ouvir minha voz interior para que as coisas sejam colocadas em seu lugar. Uma oportunidade para liberá-lo da consciência e crescer e fortalecer durante o processo.

Ansiedade, Stress, Sensações intensas que me ultrapassam

Eu não sei sobre você, mas para mim as sensações estressantes, ansiosas ou de alta intensidade às vezes me superam, é como "já está lá novamente", ou "e agora, onde eu vou embora?" A conclusão a que venho é que não há nenhum lugar para escapar, porque essas sensações eu carrego em mim, muitas vezes eu os bloqueei em mim. Bloqueado porque não consigo senti-los, ou talvez eu não queira senti-los, acho desagradáveis, acho-os repulsivos, minha tendência é rejeitá-los, rejeitá-los porque me colocaram diante de algo que eu acho doloroso.

Riding the Emotional Wave

Eu não sei sobre você, mas a única maneira de enfrentar essas sensações, as emoções é senti-las sentir essas sensações em nosso corpo, experimentar o que a minha vida me colocou antes, ter o Coragem para nos abrir para as áreas do nosso Ser consideradas a Sombra, o lixo, o maldito. Bem-vindo, compassivamente, . Rendição Bem-vindo, para que a transformação aconteça.

É quando a magia acontece, o que você achou que era uma tara, um flagelo, um freio …, transforma-se. Quando alguém tem a coragem de ouvir para abrir a porta que ninguém pode fechar, quando alguém tem Coragem, abrimos a porta que nunca foi fechada. Abrimos essa porta conscientemente, e nessa consciência, a Luz se expande e o que eu pensava ser minha sombra se torna leve, no meu próximo passo, em ver tudo de forma mais clara, na integração, ao ver o quebra-cabeça mais completo, em Apenas Ser. E eu me transformei, e não sou mais o que eu era, nem quero ser. Sento-me de pernas cruzadas, abraçando-me sem usar meus braços, permitindo que pedaços de luz, de luz, de um calor e de um amor profundo que me acolhe e me sustente, me tragam de volta a quem eu realmente sou.

Como podemos ver na natureza, me entreguei um espaço interno para compost meu lixo, meu lixo e, uma vez transformado, nutre, nutre, flores.

Eu me reconecte comigo mesmo.

Como resultado de me dar espaço, eu estou me reconectando. Sinto coisas diferentes no meu corpo. Eu sinto que meu caminho é um pouco mais claro, talvez apenas um metro, talvez apenas alguns centímetros, embora isso, agora mesmo, não me incomoda. Estou apenas.

Devo ter segregado um monte de dopamina porque agora, neste momento presente, me sinto ótimo.
Eu percebo minha vida de forma diferente.

Eu não preciso me preencher com coisas externas
Eu percebo uma certa ordem dentro do caos
Serenidade
Tranqüilidade
Unidade

E aprecio poder perceber a beleza, a beleza, a beleza. Realize a grande piada cósmica. Até um pouco mais a cada vez.

Se você sentir que é o seu momento, você pode começar a fazer este processo de reconectar com você mesmo . E se você quiser, ou se você sentir vontade, posso acompanhá-lo nesse processo.

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