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Benefícios da leptina para emagrecer

A leptina é uma hormona que é produzida pelas células de gordura do corpo.
Esta hormona é geralmente conhecida como o “hormônio da saciedade” a ” hormona da fome
O objetivo principal da leptina está no cérebro, especificamente uma área conhecida com o nome de hipotálamo
Supunha-Se que a leptina lhe ia dizer ao cérebro que tem bastante gordura armazenada, que não precisamos comer mais, e que nós podemos queimar calorias a um ritmo normal.
Mas a leptina tem mais funções, como a fertilidade, a imunidade, a função cerebral, e mais alguns.
No entanto, a principal função da leptina é outra, nomeadamente a regulação do balanço de energia em nosso corpo, a quantidade de calorias que comemos e o que gastamos, e a quantidade de gordura que armazenamos em nossos corpos.
Mas quando a leptina deixa de funcionar de forma correta já não o impede de comer em excesso e que, por isso, que engordemos.

A LEPTINA LHE DIZ AO CÉREBRO QUE PODE DEIXAR DE COMER
O funcionamento da leptina é bem simples…
Como dissemos anteriormente, a leptina estão produzida pelas células de gordura do corpo. Quanto mais gordura você tem, mais leptina é produzida.
A leptina é transportada pela corrente sanguínea e ao cérebro, onde é enviado um sinal ao hipotálamo, a área do cérebro que é responsável por controlar quando e quanto comemos.
Nossas células de gordura utilizam este hormônio para “dizer” ao cérebro a quantidade de gordura corporal tem armazenada. Muita leptina diz ao cérebro que temos muita gordura armazenada, enquanto que pouca leptina diz ao cérebro que as reservas de gordura são baixos, e que estamos em risco de morrer de fome.
Comemos – A gordura corporal sobe – A leptina levanta – Comer menos e queimar mais.

Não comemos – A gordura corporal baixa – A leptina baixa – Comemos mais e queimamos menos.
Este sistema é conhecido com o nome de loop de feedback negativo, o qual é parecido com os mecanismos de controle para diferentes funções fisiológicas, como a respiração, a temperatura corporal, a pressão arterial e mais.

A RESISTÊNCIA À LEPTINA E A OBESIDADE
As pessoas obesas têm grande quantidade de gordura corporal em suas células.
Como as células de gordura produzem leptina em proporção ao seu tamanho, as pessoas com obesidade têm nivles muito elevados de leptina.
De acordo com o desempenho que se lhe supõe a leptina essas pessoas não devem comer, o seu cérebro precisa saber que tem muita energia armazenada.
No entanto, o problema é que o sinal da leptina não está funcionando, o cérebro deixa de ver que existe muita a sua volta.

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Este problema é conhecido como resistência à leptina, o qual se acredita que é a principal anormalidade biológica na obesidade.
Quando o cérebro não recebe o sinal da leptina, pensam de forma errada que o corpo está morrendo de fome, apesar de que, na verdade, tem muita energia armazenada.
Isso faz com que o cérebro mude nossa fisiologia e comportamento com o objetivo de recuperar a gordura que o cérebro pensa que nos falta.
Comer mais: O cérebro acha que devemos comer para não morrer de fome.
Reduzir o gasto energético: O cérebro pensa que temos que conservar a energia, fazendo com que quememos menos calorias quando estamos em repouso.
Mas comer mais e fazer menos exercício não é a causa do aumento de peso, mais bem é a conseqüência da resistência à leptina, um problema hormônio. Muitas da vezes se usa comprar xtrasize para combater isso.

A PERDA DE PESO REDUZ A LEPTINA, FAZENDO COM QUE O CÉREBRO TENTE AUMENTAR DE PESO.
É uma realidade que a maioria das dietas não dão bons resultados a longo prazo. Isso é algo confirmado por muitos estudos sobre a perda de peso.
As dietas costumam ser tão ineficazes que quando alguém deixa de ser obeso a ser uma pessoa magra, se vê como uma grande notícia jornalística.
São muitas as razões pelas quais isso acontece, mas os estudos realizados mostram que a leptina teria muito a ver com isso.
A perda de peso reduz a massa gorda, o que provoca uma redução importante nos níveis de leptina, mas o cérebro não reverte, necessariamente, a sua resistência à leptina.
Quando a leptina é reduzida, o que provoca a fome, aumentando o apetite, diminuindo a motivação para o exercício e diminuindo a quantidade de calorias queimadas em repouso.
Basicamente, ao reduzir a leptina nosso cérebro pensa que está morrendo de fome, o que começa todo o tipo de mecanismos para recuperar a gordura corporal perdida, pensando de maneira errada que dessa forma nos protege da fome, fazendo com isso que recuperar o peso perdido.
A maioria das pessoas que fazem dieta são familiarizado com isso, a perda de peso costuma ser fácil ao comer, especialmente quando estamos muito motivados, mas logo a fome, os desejos e o baixo desejo de fazer exercício faz com que seja complicado o continuar a perder peso.
Esta é a principal razão por que muitas pessoas sofrem de um efeito yo-yo na hora de fazer dieta, quando começar a perder uma quantidade significativa para mais tarde recuperá-lo de novo.

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O QUE PROVOCA A RESISTÊNCIA À LEPTINA?
Nos estudos realizados até o momento foi possível identificar vários mecanismos celulares responsáveis pela resistência à leptina:
Inflamação: Uma causa importante de resistência à leptina em animais e humanos é a sinalização inflamatória no hipotálamo.
Ácidos gordos livres: Depois de ter elevado os ácidos graxos livres na corrente sanguínea podem aumentar os metabólitos de gordura no cérebro e interferir com a sinalização da leptina.
Ter a leptina alta: Outra causa para ter resistência à leptina é ter elevados níveis de leptina.
Quase todos estes factores são o aumento de obesidade, por isso pode levar a um círculo vicioso, onde as pessoas mais gordas cada vez sejam mais resistentes à leptina.

CONCLUSÃO
A obesidade não é provocada pela ganância, preguiça, por falta de vontade.
Há fortes forças bioquímicas em jogo, as quais são movidas principalmente por alterações no meio ambiente e na nossa alimentação.
Não são as dietas em si que transformam as pessoas em gananciosos preguiçosas, são, realmente, as alterações biológicas que mudam nosso comportamento.
Embora as causas da obesidade são complexas e diversas, a principal razão pela qual as pessoas ganham peso é a resistência à leptina, o que também faz com que seja difícil perder esse peso.
A leptina é a “hormona principal” da regulação da gordura corporal, que provoca até mesmo defícit de tesao de vaca comprar.

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