Um dos meus propósitos para cada ano ainda é aprofundar para me ouvir, ser paciente comigo, aceitar-me, ser fiel a mim mesmo, me amar, … E tudo o que eu recebo, às vezes, às vezes, menos, com coisas pequenas que eu decido me dar: uma pausa, uma dança, expressar minhas necessidades, me ouvir e expressar minhas emoções de uma maneira que é benéfica para todos, um capricho, sair com amigos, ver as coisas de outra perspectiva, … Nós, mulheres, estamos decididas a resolver e satisfazer os desejos do nosso vizinho em vez dos nossos. Então nos sentimos ausentes, vazios. Chega um momento que o corpo e a alma ficam fartos de tanta auto-depreciação, nos deixam sempre para a última coisa, ficar com as migalhas. Nós choramos por dentro, há desconfortos, ansiedade, estresse ou doenças corporais para nos alertar para nos reconectar com nós mesmos e aprofundar nossos cuidados.

22 frases que o inspiram a cuidar de si mesmo

  1. "Faça algo todos os dias que é amoroso para o seu corpo e dá-lhe a oportunidade de desfrutar as sensações do seu corpo". Golda Poretsky

  2. "Sua respiração é sua melhor amiga. Volte para ele em todos os seus problemas e você encontrará conforto e orientação. "Desconhecido

  3. "Quando o poço está seco, sabemos o valor da água" Benjamin Franklin

  4. "Ao lidar com aqueles que sofrem grandes sofrimentos, se você sente que está" reclamando ", se se sentir desmoralizado e exausto, é melhor, para o bem de todos, se aposentar e se restaurar. O objetivo é ter uma perspectiva de longo prazo. "Dalai Lama

  5. "Permita-se aproveitar todos os momentos felizes da sua vida" Steve Maraboli

  6. "Nós nos deleitamos com a beleza da borboleta, mas raramente admitemos as mudanças que sofreu para alcançar essa beleza" Maya Angelou

  7. "Nossos corpos são nossos jardins, nossas decisões nossos jardineiros" William Shakespeare

  8. "Não se sacrifices demais, porque se você sacrificar demais, não há nada mais que você pode dar e ninguém se preocupará com você" Karl Lagerfeld

  9. "Assim como você cuida e limpe sua casa, cuide, limpe e alimente seu corpo: o templo da sua alma" Mentxu da Vinci

  10. "Seu tempo é limitado, então não desperdice, vivendo a vida de outra pessoa. Não fique preso no dogma, que está vivendo com os resultados do pensamento de outras pessoas. Não deixe o barulho das opiniões dos outros afogar sua própria voz interior. E o mais importante, tenha a coragem de seguir seu coração e sua intuição. Eles de alguma forma já sabem o que você realmente quer se tornar. Tudo o resto é secundário. "Steve Jobs

  11. "Proponho o seguinte desafio: a renúncia para ser perfeita @, comece a escutar mais para cuidar de si mesmo, para que você possa florescer como você é" Mentxu da Vinci

  12. "Deixe seu coração guiá-lo. Ele sussurra para você, então ouça com atenção. " Mãe de Littlefoot, Terra antes do tempo

  13. "Seja paciente com tudo o que não for resolvido em seu coração e tente amar as próprias perguntas, como salas fechadas e livros que estão escritos em uma linguagem muito estranha. Não procure as respostas, que não podem ser dadas porque você não pôde viver. e o ponto é, viver tudo. Vive as perguntas agora. Você pode encontrá-los gradualmente, sem perceber, e você viverá um dia distante na resposta ". Rainer Maria Rilke, Letras para um jovem poeta

  14. "Se você não procura o que você quer, você nunca vai ter isso. Se você não, a resposta é sempre não. Se você não dar um passo à frente, você está sempre no mesmo lugar. " Nora Roberts

  15. "Eu sou o meu próprio experimento. Eu sou minha própria obra de arte. "Madonna

  16. "A auto-piedade simplesmente está nos dando a mesma gentileza que daríamos aos outros". Christopher Germer

  17. "Toda vez que uma mulher se defende, sem saber, sem reivindicá-la, ela defende todas as mulheres". Maya Angelou

  18. "Quando nos tratamos com compaixão, criamos nossa poderosa energia amorosa, uma energia amável que nos acolhe, nos integra e nos eleva". Mentxu da Vinci

  19. "Nunca abaixe a cabeça. Sempre mantenha-o alto. Olhe o mundo diretamente para o seu rosto. "Helen Keller

  20. "Você não precisa ser melhor para começar, VOCÊ SOMENTE TEM QUE COMEÇAR para ser melhor"

  21. "Aprenda a aceitar e valorizar suas diferenças, pois eles vão fazer você se destacar da multidão." Ellen Degeneres

  22. "Aprenda a DIZER NÃO sem se sentir culpado ou acreditar que você machuca alguém. Querendo agradar aos outros é um enorme dreno. "

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