Se "Eu cuido de mim mesmo" "um tanto reconfortante" e "warm" são palavras que fazem parte do seu vocabulário neste tempo do ano você vai adorar o arsenal de cremes vegetais variados e saudáveis ​​que eu trago, você terá em mãos opções para organizar jantares neste outono e inverno. Colocando ordem em sua cozinha e tendo os ingredientes necessários irá para se sentir melhor já que você terá seu jantar já preparado, ou pelo menos os ingredientes necessários para fazer estes cremes, muitos dos quais demoram cerca de 15 minutos a meia hora para serem concluídos.

Para acessar as receitas, clique no link que aparece abaixo de cada foto.

Creme de aveia com legumes

Creme de aveia com legumes

Creme digestivo e saciante, que também ajuda a acalmar a ansiedade, combate a constipação, estimula a tireóide e reduz a pressão arterial.

Cream Creme Vegetal

Creme de vegetais relâmpago

Este é um creme à base de alho-poró, abobrinha, cebola, cenoura, milho e cravo. O cravo é uma especiaria que aquece o corpo e aumenta o metabolismo. Juntos, eles fazem deste creme uma deliciosa receita restaurativa e depurativa

Creme de abóbora que aumenta a vitalidade

Creme de Abóbora para se sentir Vital

O poder da laranja é o convidado especial deste creme reconfortante que o ajudará a superar a fadiga e a recuperar a vitalidade.

Creme de alface para derrotar a insônia

Creme de alface para superar a insônia

Se você quiser dormir como um arganaz, não hesite em experimentar este creme à base de alface, eu também explico que 3 hormônios ajudam a perder peso enquanto você dorme.

Creme desintoxicante e desintoxicante de rabanete preto

Creme purificante e desintoxicante de rabanete preto e kuzu

Mais do que um creme, esta receita é um presente para o fígado que também ajuda a reduzir a inflamação do intestino, às vezes punido por beber mais álcool do que o seu corpo tolera, comer com pressa conta ou pequenas coisas nutritivas.

Creme de Abobrinha, Aipo e Cogumelos

Creme de abobrinha, aipo e cogumelos

O aipo é depurativo por si só, os cogumelos beneficiam o sistema imunológico e a abobrinha une tudo para dar suavidade e cremosidade a este delicioso creme.

Creme de couve-flor

Creme de couve-flor

Fácil de preparar e creme claro. Você será ótimo para combater a retenção de líquidos, constipação, sobrepeso e hipertensão.

Creme de Abóbora e Parsnip com alga Wakame

Pastinagas e abóboras são vegetais outonais que nos oferecem as virtudes que só precisamos quando o frio está se aproximando. Além disso, é especialmente leve, remineralizante graças à alga wakame, nutritiva e também nos dá a doçura sem artifícios da abóbora.

Creme de Abóbora e Parsnip com Algas Marinhas Wakame

Creme Purificador de Espargos

Creme Purificador de Espargos

Os espargos melhoram as virtudes de limpeza e desintoxicação deste saboroso creme, e as amêndoas aumentam o seu valor nutricional e o tornam mais satisfatório, algo importante para ajudar a reduzir a ansiedade e a controlar a fome emocional.

Creme de funcho

Creme desintoxicante de erva-doce

O funcho é um bulbo de anis que nos proporciona vários benefícios: é diurético, por isso é recomendado para eliminar toxinas e líquidos digestivo Que reduz os espasmos intestinais, cólicas e gases, e também nos ajuda a regular o sistema hormonal .

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